山峰介绍
玉珠峰：又称可可赛极门峰，海拔6178米，位于青海格尔木南160公里的昆仑山口以东10公里，是昆仑山东段最高峰，南缓北陡，南坡冰川末端海拔约5100米；北坡冰川延伸至4400米。山峰顶部常年被冰雪所覆盖，无岩石表露。冰雪坡较平缓。粒雪盆以下冰川，由于每年气温高，融化快，降水少，消融大于累积，属消退型大陆冰川。
玉珠峰的山形地貌对于初学者是非常理想的。其南坡路线清楚明了，对于攀登技术要求较低，但大本营的高度却相对较高，为海拔5050米。同时玉珠峰南坡已被风化成馒头状山峰，坡度较缓，不可能有雪崩问题。
行程安排
[行程安排]：玉珠峰南坡
{集合地点和散团地点}：青海省格尔木市江源中路89号
1：出发前一天在格尔木集合，举行行前会，检查装备。格尔木海拔为2800米，天气干燥凉爽，发生高原反应的概率极低。格尔木街道干净，交通便利，市民淳朴。全天餐食自行解决。
2：早上酒店门口乘车前往不冻泉（海拔4600米）。汽车全程180KM，需时3.5小时。海拔逐渐上升，到达不冻泉后行动不得过于剧烈，慢慢适应。不冻泉昼夜温差大，昆仑山区，晚上风大，注意防风保暖，多喝些热水。沿着青藏公路前行，昆仑山脉的巍峨、雪山峰的秀丽、一望无际蓝天白云，还有草原上的藏羚羊。
3：早餐后，乘汽车沿青藏公路走30公里，再行走18公里的沙石路，便到达了海拔5050米的玉珠峰南坡大本营 。含氧量为平原的50%，山峰较硬，日光辐射很强，晚上遇到暴风雪的可能性较大。低温低压低氧，衣服要防风保暖，吃饭时5成饱即可，且不得油腻难消化，多喝热水（我们在大本营提供热水茶等）。涂好防晒霜。大本营，海拔5050米。
4：大本营进行适应及高山冰雪培训和技能训练、冰坡行走、滑坠制动、过绳结、行军中休息方法、救援与自救、保护站设置。
5：午饭后前往C1需要徒步，全程5公里，1.5公里沿着河床行进，其余为连续上坡路段，为了更好地适应高海拔又不至于过早透支体力，背包重量要适中，教练压着步伐前进，不至于让大家走几步就气喘吁吁。全程需要3个小时到达C1。并在C1留宿，视天气情况可能凌晨冲顶，海拔5600。
6： 从C1——顶峰 全程连续上坡，平均坡度为30°。海拔5800处架设路绳并在此开始绳索攀登，登顶需要2小时。从 顶峰——C1结组下撤到5800处后，补充能量。，到达C1后解除冰爪，休息30分钟后下撤到大本营，需时2.5小时。结束活动返回格尔木。
7： 如6日天气原因导致无法冲顶，可在C1营地逗留一日7日冲顶，结束活动返回格尔木，一般情况都不会多一天。
时间安排：
8月中旬到10中旬
（结束日期为机动多出来的一天日期，为了天气不好无法登顶备用的机动时间，基本情况6天就可以结束）
我们提供
药品【便携急救包 氧气罐 感冒 发烧 拉肚子 头痛 小型创伤包扎 救援车辆待命】
高海拔营地和物品运输保障 【 队员高山帐篷 煤气罐炉灶 高压锅 烧水壶 炊具 队员吃饭碗筷】
攀登公用装备【对讲机 登山绳 雪锥 主锁 绳套】
公用物质运输，登山期间和路途中的所有餐饮，以上这些公用装备都是我们活动方负责运送到大本营和C1营地。
费用明细标准
1比2协作比例 7890元/人 【不含个人技术装备和背夫】
1比1协作比例 13990/人【包含个人技术装备】
【团体价便宜300元，限参加过我们 登山攀冰 的老客户】
费用包括：
队员报道当天格尔木的三星级酒店住宿，格尔木往返大本营的交通，青海省登山协会注册费用，玉珠峰进山管理费，登顶证书，高山营地帐篷配套，冲顶路绳，格尔木出发登山返回格尔木前的所有餐食，高额高海拔户外专用保存一份。
登山技术装备：安全带 牛尾绳或菊绳 上升器 主锁三把 下降器 行走冰镐 绑式冰爪 高山靴【租金580元】
队员个人装备需要背夫的话请提前给我们说便于预定。
队员必带装备
无心肺，血管急病者
以下个人装备都是队员自己从大本营背到C1营地，需要背夫请提前说
1、服装装备 - 内层
遮阳帽1顶，抓绒手套2副，排汗内衣1套，保暖内衣1套，登山专用厚羊毛袜 2双，运动袜 2双
2、服装装备 - 中间层
保暖（抓绒）帽1顶，冲锋衣裤1套，抓绒衣裤1套
3、服装装备 - 外层
羽绒服1套，防风手套 1副，防风头套（面罩） 1顶，高腰防水徒步鞋1双，高山靴 1双，防水技术操作手套1副
4、登山装备
登山手杖1对，冲顶登山包（45~50升）1个，大包（男70升 女60升）1个，墨镜
5、宿营装备
头灯 防潮垫1条，保温水壶 1升，羽绒睡袋－23度以上(充绒1000克以上) 1条
6、附加装备
唇膏 防晒霜 防水袋
我们的预约联系电话：
18980896583长鸣
我们的预约微信
18980896542（验证登山）
我们的新浪微博：@四姑娘山达尔宫登山协队
预约方式
定金：500元/人
（微信预约）18980896542
（支付宝预约）支付宝：18980896542郭学建
（报名留言：姓名，活动时间，活动类型名称，人数，电话号码。）
(定金到账，报名生效。)
一人定金4000元（人民币）
（支付宝报名）支付宝：18980896542郭学建
（报名留言：姓名，活动时间，活动类型名称，人数，电话号码。）
(定金到账，报名生效。)
请在报名时将4000元定金汇入指定账号，需要1对1协作比例服务的队员定金要支付8000元。以便我们提前准备 登山协会注册 定车 定房 保险 公用食品购买。前期后勤工作安排。以定金为报名标准，定金支付后凡是个人原因退出的但是定金我们已经支付预定的定金不退，如果我们没有支付预定定金可以给您保留名额或者您自己找人顶替，活动开始了个人原因退出或是改变行程的不退任何费用。
附加
本次活动，有关注意事项及安全责任要约条款如下文，报名成功（或签字后）即视为认同以下所有条款，对所有参与队员均具有契约效应，请参加活动的队员特别注意！
1、活动因为在高海拔地区，平均海拔4000-6000多米左右，注意体能的分配和恢复，如有异常请及时告知我们，以便及时采取相应措施。活动区域最低气温（夜）约零下15度左右，请选用合适的睡袋及防寒衣物。
2、进入少数民族地区，请遵守少数民族风俗；保护环境，垃圾随身带走,禁止在活动区域安放纪念标志和其他物品;保护野生动植物，不得捕杀或毁坏;爱护公共财物，如有损坏，视其受损程度予以赔偿.
3、高海拔的雪山攀登，有一定困难及风险，对参加者的体能、心理、技术经验等方面的要求也高。参加者应积极训练、储备体能，有心脏病、高血压等不适合做剧烈运动的人员不能参加，如果隐瞒自己的病情参加本活动出自意外后果自负。
4、良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减日高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，身体稍有不适便产生高原紧张的情绪，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。因为人体要去适应一个新的环境有一点不舒服症状是正常的。
5、刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。参加我们协作队的活动我们不允许队员喝酒，过量吸烟，如不听劝告，我们会当场劝退。由于高原空气湿度低，人体更容易脱水,要多食蔬菜和水果以及含有维他命的物质，要大量饮水，保持良好睡眠。
6、初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做体力劳动，徒步时一定要口鼻并用大量呼吸，要求最好能用半天时间完全静养休息.
要防止因受凉而引起的感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，这时要切记，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。
7、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，可以进山前两天开始服用，路途中也要坚持服用，这样可以有效防止高山反应。
8、高反一般表现为：头痛，心慌，气促，食欲减退，倦怠，乏力，恶心，呕吐，腹胀，腹泻，胸闷痛，失眠，眩晕，和麻木抽搐等。体征主要为：心率加快，呼吸加深，血压轻度异常，四肢水肿，嘴唇发紫。行程中若出现以上状况请及时向我们的活动协作人员报告。
『户外活动守则』
1、团队意识，遵守组织纪律，友爱互助，听从领队安排，遇到分歧大家可以商量解决，但决定权在领队。
2、户外人人平等，队员之间以及和领队之间相互理解包容，严禁高姿态地将现实身份带进户外。
3、注意安全，听从领队安排，不擅自脱离团队冒险行动，不得在未告知协作人员情况下擅自离队，外出至少2人一组并向领队人员报告，保证通讯工具畅通，在通讯工具无法使用的情况下要保证外出活动在一定的时间范围内。擅自行动不听从我们协作人员劝告的为了安全我们协作人员有权利劝退其下山、终止这次登山活动。
4、禁止私自进行攀登、涉水等危险性活动。
5、注意环保，严禁乱丢垃圾，生活垃圾应采取掩埋、带回等处理方法。
6、禁止私自在野外用火。
7、注意饮食卫生，注意预防疾病，注意自我保护。
8、有任何困难或疑问尽快和领队沟通。由于户外活动行程特殊、目的地特殊，谢绝有关吃住行等方面的投诉，因为四姑娘山地理交通位置比较特殊，偶遇路断绕行请理解，路途上我们当然会尽力为大家安排好一切。
9、遵守当地风俗习惯和民族信仰，尊重队友的民族信仰和生活习惯。
10、由于户外运动存在一定的危险性和不可预知性。参加活动的同学对自己的行为及后果负完全责任。本协作队不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任本协作队及组织者不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任本协作队及组织者概不承担。同时对已因自身原因给团队以及队员带来损害的本协作队保留相应的法律权利。
组织单位：达尔宫户外运动有限公司
